• Καλοκαιρινό smoothie

    Βάζοντας τα μάνγκο στην κατάψυξη όταν είναι στην εποχή τους, μπορείτε να απολαμβάνετε ένα καλοκαιρινό φρούτο όλο το χρόνο. Εναλλακτικά, μπορείτε να αντικαταστήσετε το μάνγκο με άλλα αγαπημένα σας φρούτα, για παράδειγμα σταφύλια, ακτινίδια ή φράουλες. Αυτό το smoothie είναι γεμάτο με βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά, ασβέστιο και διαιτητικές ίνες από τρεις φυτικές πηγές.


    Υλικά:

    1. 220 ml γάλα σόγιας

    2. 100 g μάνγκο - ή κατεψυγμένους κύβους μάνγκο

    3. 1 κουταλιά NUTRILITE™ Fibre Powder

    4. 80 g σμέουρα


    Εκτέλεση:

    1. Κόψτε το μάνγκο σε κύβους.

    2. Βάλτε τα φρούτα, το γάλα σόγιας και το NUTRILITE Fiber Powder στο δοχείο του iCook Μπλέντερ.

    3. Ανακατέψτε μέχρι να γίνουν ένας λείος πολτός και σερβίρετε.

    Κατεβάστε εδώ τη συνταγή ως αρχείο PDF / ως ePub