Αγαπημένα (0) 0 Αγαπημένα

Η λίστα με τα αγαπημένα σας είναι κενή!

Σας ευχαριστούμε! Τα αγαπημένα σας προϊόντα έχουν μεταφερθεί στο Amway Online

ΕΠΙΤΥΧΟΝΤΕΣ | ΣΤΟ ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ

Ιδέες για το μεσημεριανό των παιδιών που δεν είχατε ποτέ φανταστεί

Διατροφή & Ευεξία

Θέλετε να είστε σίγουροι ότι τα παιδιά σας τρώνε με χαρά το μεσημεριανό που τους δίνετε στο σχολείο; Δοκιμάστε ευφάνταστους τρόπους για να ετοιμάσετε το μεσημεριανό τους.

Το παιδί σας μόλις γύρισε από το σχολείο και εκεί που ανοίγετε την τσάντα του ρωτώντας το πως πέρασε τη μέρα του, μόλις ανοίγετε το δοχείο με το φαγητό του πέφτει σιωπή και ως διά μαγείας, το παιδί σας εξαφανίζεται. Ανοίγετε το δοχείο κι τι βρίσκετε εκεί; Από το μεσημεριανό που του ετοιμάσατε λείπουν μόνο δυο-τρεις μπουκιές. Είτε νιώθετε θυμωμένοι, απογοητευμένοι ή λίγο και από τα δύο, ξέρετε ότι κάτι πρέπει να κάνετε για να είστε σίγουροι ότι τα παιδιά σας τρώνε υγιεινά.

Ευτυχώς, σας έχουμε μερικές διασκεδαστικές και δημιουργικές ιδέες για να είστε σίγουροι ότι τα παιδιά σας όχι μόνο τρώνε αλλά και απολαμβάνουν κάθε μπουκιά από το υγιεινό τους γεύμα. Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα δοχείο φαγητού με ξεχωριστές θήκες, φρέσκα υλικά και λίγη φαντασία. Δείτε πέντε δημιουργικούς τρόπους για να «συνθέσετε» το μεσημεριανό του παιδιού σας. Ποια θα γίνει η αγαπημένη τους σύνθεση;

1. Ρoαααρρ!

Τι πιο διασκεδαστικό από το να τρώτε ένα ηφαίστειο, μερικούς αστεροειδείς, λίγα δέντρα ολικής άλεσης, ένα αυγό και ένα σάντουιτς από δεινόσαυρο; Τα παιδιά σας θα λατρέψουν τα χρώματα, τα σχήματα και τις γεύσεις αυτού του μεσημεριανού που εμπνέεται από τον κόσμο των δεινοσαύρων. Δείτε πώς θα προετοιμάσετε κάθε υλικό:

Έκρηξη ηφαιστείου: βάλτε τις φέτες ενός πορτοκαλιού σε σχήμα ηφαιστείου και τα σμέουρα ως τη λάβα που ρέει.
Αστεροειδείς βράχοι : πανεύκολο... το μόνο που χρειάζεστε είναι μια χούφτα από ανάλατους ξηρούς καρπούς.
Δέντρα: μαγειρέψετε στον ατμό μερικές φουντίτσες μπρόκολου που μοιάζουν πολύ με δέντρα. Μαγειρέψτε τα από το προηγούμενο βράδυ καθώς ετοιμάζετε το δείπνο σας. Για λίγη έξτρα γεύση, δοκιμάστε να ρίξετε στο μπρόκολο λίγο χυμό λεμονιού.
Αυγό από δεινόσαυρο: βράστε ένα αυγό και όταν κρυώσει, ζωγραφίστε μερικές κουκκίδες με έναν χρωματιστό μαρκαδόρο.
Σάντουιτς σε σχήμα δεινοσαύρου: με ένα κουπ πατ σε σχήμα δεινοσαύρου, δώστε σχήμα στο ψωμί ολικής αλέσεως και στη συνέχεια βάλτε λίγη γαλοπούλα, τυρί, μαρούλι ή άλλα φρέσκα υλικά και φτιάξτε μερικά σάντουιτς.

2. Υπό κατασκευή

Μπιπ, μπιπ, μπιπ. Προσοχή, έργο υπό κατασκευή! Τριγύρω υπάρχουν παντού μπάζα, τσιμέντο, φτυάρια, μπετονιέρες και τούβλα. Δείτε τα τρόφιμα που ταιριάζουν σε αυτά τα υλικά:

Μπάζα: μια μικρή χούφτα από φρέσκα μύρτιλα ή ακόμα και λίγοι ξηροί καρποί που κάνουν θόρυβο σαν να πέφτουν οι τοίχοι.
Τσιμέντο: υπέροχο, μαλακό φυστικοβούτυρο (ή ταχίνι). Τα παιδιά θα περάσουν υπέροχα ανακατεύοντας το φυστικοβούτυρο.
Μπετονιέρες: ανακατέψτε το τσιμέντο με σούπερ τραγανά κλωνάρια σέλερι.
Φτυάρια: αποτελειώστε το τσιμέντο από φυστικοβούτυρο με λίγες γλυκιές φέτες μήλου.
Τούβλα: φτιάξτε ένα σάντουιτς με τούβλα αντί για κανονικές φέτες σάντουιτς. Σε ένα ξύλινο καλαμάκι, ευθυγραμμίστε τους κύβους του ψωμιού ολικής άλεσης, το ζαμπόν, τα ντοματίνια, το αβοκάντο, τα μπαλάκια της μοτσαρέλας και κίτρινες πιπεριές. Τα παιδιά σας θα ξετρελαθούν καθώς θα διαλύουν αυτό το σάντουιτς.

3. ΑΒΓ

Αυτός ο πολύχρωμος συνδυασμός γραμμάτων είναι εξαιρετικά εύκολος στην προετοιμασία. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα γράμματα από το όνομα του παιδιού σας - θα του αρέσει να βρίσκει τα γράμματα ένα-ένα και να τα τρώει. Δείτε πώς θα προετοιμάσετε κάθε υλικό:

A για ακτινίδιο: φέτες από φρέσκο ακτινίδιο ή τσιπς αποξηραμένου ακτινιδίου.
Β για βερίκοκο: ένα ολόκληρο φρέσκο βερίκοκο ή ένα αποξηραμένο.
Γ για γκρέιπφρουτ: φρέσκες φέτες από γλυκό ροζ γκρέιπφρουτ.
Διάφορα γράμματα: γλυκά μπισκότα με θέμα το αλφάβητο για μια γλυκιά απόλαυση ή αλμυρά κουλουράκια.
Σάντουιτς με γράμματα: σχεδιάστε ένα γράμμα στο πάνω μέρος του σάντουιτς που θα αποκαλύψει το υλικό με το έντονο χρώμα που κρύβεται από κάτω. Αυτό μπορείτε να το κάνετε εύκολα με τυρί, αβοκάντο ή κρέμα παντζαριού.

4. Υποβρύχιος κόσμος

Υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος διασκέδασης, πολύχρωμα πλάσματα που ζουν κάτω από το νερό... χρησιμοποιήστε τα προς όφελός σας. Ο βυθός κρύβει κοράλλια και αστερίες, υδρόβιους οργανισμούς, τα κρυστάλλινα γαλάζια νερά των ωκεανών, μικρά ψαράκια και τεράστια ψάρια! Δείτε πώς θα τα αναπαραστήσετε σε ένα γεύμα:

Υδρόβιοι οργανισμοί: ένα τσαμπί νόστιμα, γλυκά κίτρινα σταφύλια.
Αστερίες και κοράλλια: κόψτε τις φέτες αγγουριού σε σχήμα αστεριού για να μοιάζουν με αστερίες και με την κόκκινη, τραγανή πιπεριά μιμηθείτε τα κοράλλια.
Ωκεανός: προσθέστε βατόμουρα σε λίγο Ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι και ιδού ο ωκεανός.
Μικρά ψαράκια: φτιάξτε αλμυρά μπισκότα σε σχήμα ψαριού.
Τεράστια ψάρια: με ένα κουπ πατ σε σχήμα ψαριού, δώστε σχήμα στο ψωμί ολικής αλέσεως και στη συνέχεια βάλτε λίγη γαλοπούλα, τυρί, μαρούλι ή άλλα φρέσκα υλικά και φτιάξτε μερικά σάντουιτς που τα παιδιά θα λατρέψουν.

5. Νίντζα

Αφήστε τη φαντασία του μικρού σας νίντζα να καλπάσει με πεφταστέρια, σπαθιά, μαγικά ελιξίρια, λεπίδες και μάσκες νίντζα. Αλλά μην ανησυχείτε, τα παιδιά δεν θα πάθουν κανένα κακό... μόνο θα χορτάσουν και θα διασκεδάσουν! Δείτε πώς μπορείτε να αναπαραστήσετε αυτά τα διασκεδαστικά γκάτζετ των νίντζα:

Πεφταστέρια: κόψτε το καρπούζι, τον ανανά και τα ακτινίδια σε σχήμα αστεριού.
Σπαθιά: κόψτε μερικά στικ καρότου – δείτε αν μπορείτε να κάνετε και μια λαβή για να μοιάζει αληθινά με ένα μίνι σπαθί.
Μαγικό ελιξίριο: νόστιμο χούμους που ταιριάζει πολύ με τα σπαθιά καρότου.
Λεπίδες: τσιπς αποξηραμένης μπανάνας που είναι επικίνδυνα νόστιμα.
Μάσκες νίντζα: μάσκες από ψωμί ολικής αλέσεως με τυρί κρέμα, καπνιστό σολομό και σπανάκι.

Περιμένουμε να μας πείτε και τις δικές σας φανταστικές ιδέες που δημιουργήσατε! Μοιραστείτε τις δημιουργίες σας για το φαγητό των παιδιών στο Instagram με τις ετικέτες: #nutrikids και #nutrimums

Σχετικά άρθρα

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στον ιστότοπό μας. Τα cookies είναι μικρά αρχεία που τοποθετούνται στο πρόγραμμα περιήγησης και χρησιμοποιούνται από τους περισσότερους ιστοτόπους για προσαρμόσουν την εμπειρία περιήγησής σας στις δικές σας προσωπικές ανάγκες.

Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τον ιστότοπό μας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Το κατάλαβα