Αγαπημένα (0) 0 Αγαπημένα

Η λίστα με τα αγαπημένα σας είναι κενή!

Σας ευχαριστούμε! Τα αγαπημένα σας προϊόντα έχουν μεταφερθεί στο Amway Online

ΕΠΙΤΥΧΟΝΤΕΣ | ΣΤΟ ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ
© Getty Images

Ενθουσιάστε τα παιδιά σας σχετικά με την υγιεινή διατροφή

Διατροφή & Ευεξία

Μερικές φορές, ως γονείς, πρέπει να σκεφτόμαστε δημιουργικούς τρόπους για να εμπνέουμε τα παιδιά ώστε να απολαμβάνουν πιο υγιεινά γεύματα

Εάν έχετε παιδιά, ξέρετε ότι μπορεί να έχουν διαφορετικές προτιμήσεις όσον αφορά το φαγητό τους. Σε κάποιο παιδί μπορεί να αρέσει το ψάρι αλλά όχι τα πράσινα λαχανικά, ενώ κάποιο άλλο μπορεί να επιλέγει να τρώει μπανάνες και κανένα άλλο φρούτο. Όταν έρθει η ώρα για το πρωινό, το μεσημεριανό ή το βραδινό τους, το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι μια χρονοβόρα διαπραγμάτευση όπου πρέπει να τα πείσετε να βάλουν κάτι στο πιάτο τους, μόνο και μόνο επειδή τους κάνει καλό. Δεν θα ήταν ωραία αν αυτό που ετοιμάσατε, το τρώγανε χωρίς περιττές φασαρίες και τσακωμούς;

Δώστε το παράδειγμα

Είναι σημαντικό να έχετε τακτικά γεύματα με την οικογένεια. Κατά τη διάρκεια αυτών των γευμάτων, γίνετε το παράδειγμα για τα παιδιά σας δείχνοντάς τους ότι απολαμβάνετε να τρώτε τα λαχανικά σας. Τα παιδιά επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον τους, οπότε αν βλέπουν τους γονείς τους να απολαμβάνουν κάτι για το οποίο είναι δύσπιστοι, ενθαρρύνονται στο να το δοκιμάσουν και τα ίδια.

Δοκιμάστε νέες και συναρπαστικές συνταγές

Η προετοιμασία γευμάτων που είναι διασκεδαστικά, νόστιμα και θρεπτικά μπορεί να φαίνεται αρκετά αποκαρδιωτική. Σας έχουμε μερικές εύκολες, υγιεινές συνταγές που περιέχουν το Nutrilite™ Kids Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος Plus για Παιδιά και απαιτούν ελάχιστη προσπάθεια.

© Andreas Zitt

Αν αναζητάτε ένα πολύχρωμο και υγιεινό μπολ με φρούτα για το πρωινό που θα λατρέψουν τα παιδιά σας, δείτε πώς θα φτιάξετε τη συνταγή με το Πολύχρωμο Smoothie Bowl στο Amagram ή κατεβάστε τη συνταγή ως αρχείο PDF / ePub εδώ.

© Andreas Zitt

Για μια διασκεδαστική ιδέα πρωινού που θα ομορφύνει τη μέρα των μικρών σας, ρίξτε μια ματιά στη συνταγή για Διασκεδαστικά τοστ στο Amagram ή κατεβάστε τη συνταγή ως αρχείο PDF / ePub εδώ.

Καμουφλάρετε τα πρόσθετα συμπληρώματα

Εκτός από μια καλά ισορροπημένη διατροφή, μπορείτε να παρέχετε κάποια επιπλέον υποστήριξη στο ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών σας με συμπληρώματα διατροφής ειδικά σχεδιασμένα για τους νεαρούς οργανισμούς. Το Nutrilite™ Kids Υποστήριξη* Ανοσοποιητικού Συστήματος Plus για Παιδιά έχει αναπτυχθεί με τους γονείς και έχει πάρει την έγκριση των παιδιών. Τα παιδιά μπορούν να βάλουν τη γευστική σκόνη απευθείας πάνω στη γλώσσα τους ή οι γονείς μπορούν να τη καμουφλάρουν σε κρύα φαγητά και ροφήματα.

Ζητήστε από τα παιδιά σας να συμμετέχουν στο μαγείρεμα

Εάν τα παιδιά σας είναι ιδιότροπα με το φαγητό, προσπαθήστε να τους ζητήσετε να σας βοηθήσουν στην κουζίνα. Είναι πιο πιθανό να φάνε κάτι που βοήθησαν στην προετοιμασία του. Είναι αυτονόητο ότι η δουλειά που θα κάνουν πρέπει να συμβαδίζει με την ηλικία τους. Για τα μικρά παιδιά (έως 4 ετών), το μαγείρεμα μπορεί να είναι μια εμπειρία που εξάπτει τις αισθήσεις τους, οπότε κατά τη διάρκεια της μαγειρικής αφήστε τα να μυρίζουν και να γεύονται. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας θα απολαύσουν το πλύσιμο των φρούτων και των λαχανικών ή το ανακάτεμα διάφορων συστατικών.

Προσφέρετέ τους μια ποικιλία από υγιεινές επιλογές

Ας το παραδεχτούμε, μια καλά ισορροπημένη διατροφή μπορεί να έχει βαθιά επίδραση στη συνολική ευεξία των παιδιών σας. Δίνοντας στα παιδιά αρκετές επιλογές όταν πρόκειται για υγιεινά γεύματα ή σνακ, θα τα διευκολύνετε να βρουν κάτι που τους αρέσει. Αυτό θα κάνει πολύ πιο απλή την προετοιμασία του φαγητού τους στο μέλλον. Κάνει επίσης την εμπειρία του φαγητού πολύ πιο διασκεδαστική!

Ανυπομονούμε να μάθουμε τη γνώμη σας για τις συνταγές μας. Μοιραστείτε μαζί μας τις απόψεις σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, χρησιμοποιώντας τα hashtags: #NutriKids, #HappiestFarmOnEarth


1 – Η βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος των παιδιών.

Σχετικά άρθρα

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στον ιστότοπό μας. Τα cookies είναι μικρά αρχεία που τοποθετούνται στο πρόγραμμα περιήγησης και χρησιμοποιούνται από τους περισσότερους ιστοτόπους για προσαρμόσουν την εμπειρία περιήγησής σας στις δικές σας προσωπικές ανάγκες.

Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τον ιστότοπό μας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Το κατάλαβα