Αγαπημένα (0) 0 Αγαπημένα

Η λίστα με τα αγαπημένα σας είναι κενή!

Σας ευχαριστούμε! Τα αγαπημένα σας προϊόντα έχουν μεταφερθεί στο Amway Online

ΕΠΙΤΥΧΟΝΤΕΣ | ΣΤΟ ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ
© Stocksy

Επιστρέψατε από τις διακοπές και έχετε πολλά σχέδια; Ξεκινήστε τα με υγιεινή διατροφή

Διατροφή & Ευεξία

Τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε όλα όσα είχατε διακόψει κατά τη διάρκεια των διακοπών σας – σχολείο, δουλειά, καθημερινότητα και το πιο σημαντικό, υγιεινή διατροφή.

Το τέλος του καλοκαιριού σηματοδοτεί την αρχή της «πραγματικής ζωής». Τα παιδιά επιστρέφουν στο σχολείο και εσείς επιστρέφετε στον κανονικό σας ρυθμό της δουλειάς και των υποχρεώσεων. Μετά από μήνες με πολλά μπάρμπεκιου και φαγητό διακοπών, το να ξεκινήσετε υιοθετώντας υγιεινές διατροφικές συνήθεις είναι ο καλύτερος τρόπος για να υποστηρίξετε την ευεξία σας.

Ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να ξεκινήσετε να τρώτε πιο υγιεινά είναι να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας. Και η Nutrilite™ All Plant Σκόνη Φυτικών Πρωτεϊνών θα σας δώσει μια επιπλέον, νόστιμη ενίσχυση πρωτεΐνης, ώστε να αρχίσετε να αισθάνεστε αμέσως καλύτερα.

Γιατί είναι ωφέλιμες οι πρωτεΐνες;

Οι πρωτεΐνες αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής για τους ανθρώπους όλων των ηλικιών. Είναι γνωστές ως οι δομικοί λίθοι της ζωής, επειδή υπάρχουν σε όλα τα κύτταρα του οργανισμού και βοηθούν στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων κυττάρων καθώς και στη δημιουργία νέων. Έχοντας δομή από αμινοξέα, η πρωτεΐνη βοηθά τον οργανισμό σας να χτίσει δυνατούς μύες και οστά, καθώς και άλλες ενώσεις όπως ένζυμα και ορμόνες.

Όπως οι υδατάνθρακες και το λίπος, η πρωτεΐνη είναι μια πηγή ενέργειας που σας επιτρέπει να αισθάνεστε μεγαλύτερη εγρήγορση όλη την ημέρα. Σας κάνει να νιώθετε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, κάτι που μπορεί να περιορίσει τη λαχτάρα και την παρόρμηση να καταναλώσετε πρόχειρο φαγητό.

Ο οργανισμός σας περιέχει φυσικά κάποιες πρωτεΐνες, αλλά υπάρχουν και μερικοί τύποι πρωτεϊνών που δεν τους περιέχει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να καταναλώνετε πρωτεΐνη καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Ποιες τροφές περιέχουν πρωτεΐνες

Διαφορετικές τροφές περιέχουν διαφορετική ποσότητα πρωτεϊνών. Τα ζωικά προϊόντα – όπως το κοτόπουλο, το βοδινό κρέας, το ψάρι ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα – έχουν πολύ υψηλή ποσότητα πρωτεϊνών. Τα προϊόντα σόγιας, όπως το γάλα σόγιας, τα φασόλια σόγιας, το τόφου, τα φασόλια edamame και οι ξηροί καρποί σόγιας, περιέχουν επίσης ικανοποιητική ποσότητα πρωτεϊνών.

Εάν θέλετε να περιορίσετε το κρέας ή αν είστε χορτοφάγοι, μπορείτε να επιλέξετε πρωτεΐνη από πολλές φυτικές πηγές. Για παράδειγμα, τα φασόλια, οι φακές, οι ξηροί καρποί και τα δημητριακά ολικής άλεσης έχουν τουλάχιστον ένα από τα απαραίτητα αμινοξέα που συνθέτουν τις πρωτεΐνες.

Ωστόσο, ενώ όλες αυτές οι πρωτεΐνες είναι καλές για εσάς, μερικές μπορεί να συνοδεύονται από ανεπιθύμητα πρόσθετα, όπως αλάτι, λίπη και χοληστερόλη.

Απολαύστε περισσότερη πρωτεΐνη με τη Σκόνη Φυτικών Πρωτεϊνών

Η Nutrilite™ All Plant Σκόνη Φυτικών Πρωτεϊνών παρέχει φυτική πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας που σας βοηθά να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε πρωτεΐνη. Δομημένη από πρωτεΐνη σόγιας, σιταριού και μπιζελιού, είναι μια πιο υγιεινή εναλλακτική σε σύγκριση με τις πιο κλασσικές μορφές πρωτεΐνης ζωικής προέλευσης. Η Σκόνη Φυτικών Πρωτεϊνών περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που συμβάλλουν σε μια υγιή και ισορροπημένη διατροφή.

Η Σκόνη Φυτικών Πρωτεϊνών μπορεί εύκολα να προστεθεί σε ροφήματα ή τρόφιμα. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να αυξήσετε την πρόσληψη πρωτεΐνης οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας (πρωινό, μεσημεριανό ή βραδινό) χωρίς να κάνετε συμβιβασμούς στη γεύση.

Δοκιμάστε παρακάτω μια από τις λαχταριστές συνταγές μας. Ετοιμάστε τις για πρωινό, μεσημεριανό ή ακόμα και σαν ένα ενδιάμεσο σνακ! Και οι δύο έχουν υπέροχη γεύση φρεσκάδας και είναι γεμάτες θρεπτικές πηγές πρωτεΐνης, ειδικά όταν προσθέτετε μια δόση από τη Σκόνη Φυτικών Πρωτεϊνών.

Αλμυρό άλειμμα με παντζάρι και ρεβίθι

Το γευστικότατο Αλμυρό άλειμμα με παντζάρι και ρεβίθι μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ντιπ ή ως άλειμμα σε τυλιχτές πίτες. Με δύο δόσεις Σκόνης Φυτικών Πρωτεϊνών, είναι μια νόστιμη προσθήκη για σνακ γεμάτη πρωτεΐνες και βιταμίνες του συμπλέγματος Β.

Δείτε πώς θα φτιάξετε το Αλμυρό άλειμμα με παντζάρι και ρεβίθι ή κατεβάστε τη συνταγή σε αρχείο PDF / ePub εδώ.

Παρφέ παπάγιας

Ικανοποιήστε τη διάθεσή σας για γλυκό με Παρφέ παπάγιας. Αυτό το ελαφρύ γλυκό πιάτο είναι τέλειο για ένα εύκολο πρωινό ή ένα λαχταριστό επιδόρπιο γεμάτο γεύση.

Δείτε πώς θα φτιάξετε το Παρφέ παπάγιας ή κατεβάστε τη συνταγή σε αρχείο PDF / ePub εδώ.

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στον ιστότοπό μας. Τα cookies είναι μικρά αρχεία που τοποθετούνται στο πρόγραμμα περιήγησης και χρησιμοποιούνται από τους περισσότερους ιστοτόπους για προσαρμόσουν την εμπειρία περιήγησής σας στις δικές σας προσωπικές ανάγκες.

Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τον ιστότοπό μας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Το κατάλαβα