Καλάθι αγορών (0) 0 Καλάθι αγορών

Δεν υπάρχουν προϊόντα στο καλάθι.

Σας ευχαριστούμε! Τα αγαπημένα σας προϊόντα έχουν μεταφερθεί στο Amway Online

Μεταβείτε στο Amway Online
ΕΠΙΤΥΧΟΝΤΕΣ | ΣΤΟ ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ
© Amway

Σαλάτα ‘ουράνιο τόξο’

Συνταγές

Μια φρέσκια, με ιδιαίτερη επίγευση, υπέροχη σαλάτα για οποιοδήποτε ελαφρύ γεύμα ή για πικνίκ και τόσο εύκολη στην παρασκευή της!


Σκεύη iCook που χρησιμοποιήθηκαν:

  1. Σετ 5 Μαχαιριών

  2. Σετ από Μπολ Γενικής Χρήσης


Υλικά:

  1. 250 g μεγάλα καρότα, καθαρισμένα και κομμένα σε φέτες του 1 cm

  2. 370 g κουνουπίδι, κομμένο σε μπουκετάκια

  3. 285 g μπρόκολο, κομμένο σε μπουκετάκια

  4. 225 g αχλάδια, καθαρισμένα από τον πυρήνα και κομμένα σε κομμάτια του 1 cm

  5. 250 g παντζάρια, καθαρισμένα και κομμένα σε κομμάτια του 1 cm

  6. 100 g ελαιόλαδο

  7. 30 g μηλόξυδο

  8. 1 ώριμο μάνγκο, καθαρισμένο και κομμένο σε φέτες

  9. Χυμός 1 λεμονιού ή λάιμ

  10. 1 κρεμμύδι εσαλότ, καθαρισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες

  11. 1 κουταλιά της σούπας αλάτι

  12. ½ κουταλιά της σούπας μαύρο πιπέρι

  13. 30 g κόλιανδρο, ψιλοκομμένο


Εκτέλεση:

  1. Αναμείξτε τα καρότα, το κουνουπίδι, το μπρόκολο, τα αχλάδια και τα παντζάρια στο μεγάλο μπολ γενικής χρήσης.

  2. Για να φτιάξετε το ντρέσινγκ: βάλτε το ελαιόλαδο, το μηλόξυδο, το μάνγκο, το χυμό του λάιμ, το κρεμμύδι, το αλάτι, το πιπέρι και τον κόλιανδρο σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή ένα μπλέντερ. Χτυπήστε 5-6 φορές για να γίνει η ανάμειξη. (Εάν δεν έχετε επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ, πολτοποιήστε το μάνγκο στο μεσαίο μπολ γενικής χρήσης έως ότου γίνει ένας λείος πολτός. Στη συνέχεια, χτυπήστε ελαφρά τα άλλα συστατικά του ντρέσινγκ μέχρι να αναμειχθούν.)

  3. Ρίξτε το ντρέσινγκ πάνω στα λαχανικά, αναμείξτε καλά και σερβίρετε.

Κατεβάστε εδώ τη συνταγή ως αρχείο PDF / ως ePub

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στον ιστότοπό μας. Τα cookies είναι μικρά αρχεία που τοποθετούνται στο πρόγραμμα περιήγησης και χρησιμοποιούνται από τους περισσότερους ιστοτόπους για προσαρμόσουν την εμπειρία περιήγησής σας στις δικές σας προσωπικές ανάγκες.

Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τον ιστότοπό μας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Το κατάλαβα