Αγαπημένα (0) 0 Αγαπημένα

Η λίστα με τα αγαπημένα σας είναι κενή!

Σας ευχαριστούμε! Τα αγαπημένα σας προϊόντα έχουν μεταφερθεί στο Amway Online

ΕΠΙΤΥΧΟΝΤΕΣ | ΣΤΟ ΕΠΙΚΕΝΤΡΟ
© Stocksy

Κρέμα με σπόρους chia

Συνταγές

Αυτή η εξαιρετικά εύκολη συνταγή για πρωινό με 3 συστατικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και μπορεί να έχει πολλές διαφορετικές και συναρπαστικές γεύσεις ανάλογα με το είδος των φρούτων και των δημητριακών που θα προσθέσετε ή και μιας γευστικής κομπόστας φρούτων. Είναι επίσης η ιδανική συνταγή για ένα υγιεινό επιδόρπιο!

Μαγειρικά σκεύη iCook που χρησιμοποιήθηκαν:

  1. Mπολ Γενικής Xρήσης 1 L

  2. Σετ 5 Μαχαιριών

  3. Ξύλινη Επιφάνεια Κοπής

Υλικά:

  1. 2 κουταλιές της σούπας σπόροι chia

  2. 120 ml γάλα αμυγδάλου

  3. 1 κουταλιά της σούπας μέλι

  4. 2 φράουλες, κομμένες σε φέτες

  5. ½ μπανάνα, ξεφλουδισμένη και κομμένη

  6. 1 ακτινίδιο, ξεφλουδισμένο και κομμένο

  7. Προαιρετικά: 1 κουταλιά της σούπας NUTRILITE All Plant Σκόνη Φυτικών Πρωτεϊνών

  8. Λίγη κανέλα σε σκόνη

Εκτέλεση:

  1. Βάλτε τους σπόρους chia, το γάλα αμυγδάλου, το μέλι και - προαιρετικά - την NUTRILITE All Plant Σκόνη Φυτικών Πρωτεϊνών στο μπολ γενικής χρήσης και ανακατέψτε καλά. Βεβαιωθείτε ότι το μείγμα σας δεν εμφανίζει φυσαλίδες αέρα.

  2. Ρίξτε το μείγμα σε ένα βάζο ή ποτήρι, καλύψτε με καπάκι και αφήστε το στο ψυγείο όλη τη νύχτα.

  3. Βάλτε τις φράουλες, τη μπανάνα και το ακτινίδιο πάνω στην κρέμα σας και πασπαλίστε με την κανέλα. Απολαύστε!

Κατεβάστε εδώ τη συνταγή ως αρχείο PDF / ως ePub

Χρησιμοποιούμε τα cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στον ιστότοπό μας. Τα cookies είναι μικρά αρχεία που τοποθετούνται στο πρόγραμμα περιήγησης και χρησιμοποιούνται από τους περισσότερους ιστοτόπους για προσαρμόσουν την εμπειρία περιήγησής σας στις δικές σας προσωπικές ανάγκες.

Αν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τον ιστότοπό μας χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας, αποδέχεστε τη χρήση των cookies.

Το κατάλαβα