Πολύχρωμο Smoothie Bowl

Συνταγές

Αν αναζητάτε ένα πολύχρωμο και υγιεινό μπολ με φρούτα για το πρωινό που θα λατρέψουν τα παιδιά σας, αυτή είναι η συνταγή για εσάς

Μαγειρικά σκεύη iCook που χρησιμοποιήθηκαν:

1. Σετ 5 Μαχαιριών

Υλικά:

1. 1 μπανάνα, κομμένη σε 5 φέτες, κατεψυγμένη

2. 50g μύρτιλα, φρέσκα ή κατεψυγμένα

3. 50g σμέουρα, φρέσκα ή κατεψυγμένα

4. ¼ μάνγκο, φρέσκο ή κατεψυγμένο

5. 30ml γάλα φυτικής προέλευσης

6. 1 στικ από το Nutrilite™ Kids Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος Plus για Παιδιά

Εκτέλεση:

1. Βάλτε τις κατεψυγμένες φέτες της μπανάνας και το φυτικό γάλα στο μπλέντερ και χτυπήστε τα.

2. Στη συνέχεια, προσθέστε το Nutrilite™ Kids Υποστήριξη Ανοσοποιητικού Συστήματος Plus για Παιδιά. Μόλις μαλακώσει και γίνει κρεμώδες, αφαιρέστε το μισό μείγμα και αφήστε το στην άκρη.

3. Για το κίτρινο χρώμα, προσθέστε τα κομμάτια μάνγκο στο μείγμα μπανάνας που έχει μείνει στο μπλέντερ και χτυπήστε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

4. Βγάλτε το από το μπλέντερ και μετά προσθέστε τα μύρτιλα στο άλλο μισό μείγμα της μπανάνας, για να πάρετε το μωβ χρώμα. Χτυπήστε το μείγμα μέχρι να γίνει ένας λείος πολτός.

5. Σε ένα μπολ προσθέστε τα 2 διαφορετικά μείγματα το ένα δίπλα στο άλλο σε ρίγες και διακοσμήστε με φρούτα. Απολαύστε το αμέσως, πριν αρχίσει να λιώνει.

Κατεβάστε εδώ τη συνταγή ως αρχείο PDF / ως ePub